Como bien sabemos, estamos pasando por una etapa difícil por la actual pandemia que azoto a todo el mundo. Es por ello que la equitación en esta época es de gran ayuda para nosotros ya que al estar confinados en casa surgen diferentes trastornos como lo son:

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• Depresión                  

• Ansiedad                   

• Trastornos de sueño

 

Estos son algunos de los efectos que provoca el confinamiento. Pero... ¿Cómo nos ayuda la equitación?

La equitación es un deporte muy completo y es recomendado para tratar diferentes trastornos como los ya mencionados. Al estar en contacto con el caballo favorece a la confianza, el auto control de emociones y el autoestima. También nos ayuda a la concentración y la capacidad de atención. La equitación es un interesante método de rehabilitación ya que favorece a una liberación de limitaciones que tenga el alumno.